Journal de mohamed erko, 25 mars 22

Haricots plats 150 grammes cuit

1485 kcal Gras: 44,43g | Prot: 65,05g | Glu: 208,64g.   Petit Déjeuner: Thé sans Sucre, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Tortillas de Maïs. Déjeuner: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Dîner: Salade Verte, Concombre (avec Peau), Tomates, Aile de Poulet, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Snacks/Autre: Fraises, Pomme, Kiwi, Pomme, Lidl Pain au Chocolat. plus...
2341 kcal Exercice: Vélo elliptique 1 - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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