Journal de jess180818, 31 mars 22

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pas tres elaboré comme plat mais sa passe ;-)

Voir Calendrier de Régime, 31 mars 2022:

1014 kcal

Gras: 33,81g | Prot: 45,78g | Glu: 136,80g. Petit Déjeuner: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Oeuf. Déjeuner: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Mortadelle, Pomme, St Michel Doonuts Nappés Chocolat. Dîner: Haricots Verts, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). plus...

16 supporteurs Encourager

Commentaires

Pas très élaboré certes!! Mais ça convient à Many, c’est le principal… 👍👍🥰🌹🌹🌹

31 mars 22 par le membre: mann21000

Exactement 🥰🥰🥰

31 mars 22 par le membre: jess180818

Toute bronzée 👍👍👍 5Kg de moins 💪💪💪 Totale Motivation 👏👏👏 🥰🥰🌹🌹🌹

31 mars 22 par le membre: mann21000

Toute bronzée je m avance un peu mais 5 kilo de moins sa j y tiens

31 mars 22 par le membre: jess180818

Jess… il n’y a que 2 mois, soit 2.5kg/mois!! C’est chaud 🥵🥵🥵 pour que l’objectif paraisse moins difficile, nous allons dire que tu dois perdre 8Gr par jour sur 61 jours = 4,88 Kg. Entièrement réalisable vue sous cet angle 🥰🥰🌹🌹🌹

31 mars 22 par le membre: mann21000

2.5 /mois c est très correcte je pense non?!

31 mars 22 par le membre: jess180818

Euhhh Oui, Oui !! 😰😰😰😰En mangeant bien, en buvant beaucoup (d’eau) et en faisant du cardio. C’est dans la poche ma p’tite Jess 🥰🥰🥰🥰🌹

31 mars 22 par le membre: mann21000

heuuuuuuu mais c'est la base le purée jambon 😍

31 mars 22 par le membre: indy et guizmo


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