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Trop d’émotions, ce soir j’ai mangé une tarte feuilletée entière
Résultat à 2h30 réveil nocturne, pliée en 2 , vomir
J’essaie d’inscrire dans mon cerveau que ces débordements ont cet effet là et que j’aurai mieux fait de danser crier que sais je
Et vous gérer comment vos angoisses ?
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1229 kcal
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Gras: 54,04g | Prot: 22,60g | Glu: 159,57g.
Petit Déjeuner: Banane, Thé Vert, Eau. Déjeuner: Banane, Ratatouille Maison. Dîner: Carte D'Or Sorbet Framboises, Bordeaux, Blini Blinis Moelleux , Heinz Sauce Salade Caesar, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Blini Tarama au Saumon, Eau. plus...
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 Commentaires
La marche en bord de mer est ma thérapie 👌
17 juin 22 par le membre: emy2222
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Belle idée mais je suis un peu loin de la mer
18 juin 22 par le membre: hyppolitenmieux
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Moi je me défoule sur mon tapis de sport la musique ou je fais le ménage comme je suis maniaque 😅
18 juin 22 par le membre: Emmalita974
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j'écoute de la musique, bain,balade, je téléphone
18 juin 22 par le membre: isadu69
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Je mange du chocolat malheureusement le soir et en journée je cours, ce qui est limite les dégâts.
Je te souhaite de trouver ton équilibre à toi, courage
18 juin 22 par le membre: Gourmande75
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Merci pour vos astuces , je vais essayer de noter tout ça : musique , sport (c pas gagné ) , ménage avec musique (ça c’est pas mal ) a voir si le soir c gérable
19 juin 22 par le membre: hyppolitenmieux
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Historique de poids de hyppolitenmieux
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