Journal de mohamed erko, 19 juin 22

Un bole de yaourt nature fait maison

1285 kcal Gras: 10,11g | Prot: 46,88g | Glu: 238,48g.   Déjeuner: Lipton Thé Vert Classique, Thé sans Sucre, Blanc d'Oeuf Cuit, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Dîner: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Kühne Piment Vert, Tomates, Yaourt Nature sans Gras. Snacks/Autre: Pomme, Raisins, Pomme. plus...
2246 kcal Exercice: Marche rapide - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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