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mohamed erko
Journal
14 juil. 22
Journal de mohamed erko, 14 juil. 22
Profil de mohamed erko
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3 Pomme de terre vapeur tranche
Voir Calendrier de Régime
, 14 juillet 2022:
1165 kcal
Gras: 28,79g | Prot: 35,84g | Glu: 188,23g.
Déjeuner:
Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Fromage Feta, Lipton Thé Vert Classique, Thé sans Sucre.
Dîner:
Jus Multifruits, Ratatouille Maison, Pommes de Terre Vapeur, Danival Soupe aux Chou-Fleur Kale et Brocolis.
Snacks/Autre:
Pommes.
plus...
2777 kcal
Exercice:
Vélo elliptique 2 - 35 minutes, Vélo elliptique 1 - 1 heure et 25 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
14 supporteurs
Encourager
Commentaires
un peu light
15 juil. 22 par le membre:
indy et guizmo
Tu manges que ça?
15 juil. 22 par le membre:
Emmalita974
J’ai mangé k sa
16 juil. 22 par le membre:
mohamed erko
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