Journal de mohamed erko, 11 août 22

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2 gâteau au chocolat fait maison et gâteau à la fraise

Voir Calendrier de Régime, 11 août 2022:

2291 kcal

Gras: 74,35g | Prot: 79,48g | Glu: 323,81g. Petit Déjeuner: Thé sans Sucre, Pomme, Crownfield Choco Shells. Déjeuner: Auchan Sardine à l'huile d'olive, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Pommes. Dîner: Persil, Salade Verte, Pommes de Terre Vapeur, Bourek. Snacks/Autre: Glaces à la Fraise, Fondant au Chocolat. plus...

30 supporteurs Encourager

Commentaires

Bravo pour le taff surtout avec cette chaleur

11 août 22 par le membre: ⓈⒾⓇ

C’est bon j’ai les trois poires mais c’est trop j’ai craqué

11 août 22 par le membre: mohamed erko

😀

11 août 22 par le membre: ⓈⒾⓇ

Je suis en train de marcher 1h30 Je fais de la marche

11 août 22 par le membre: mohamed erko

ça me donne faim 🙆

11 août 22 par le membre: Jo lapin

Super 👍🏻 tu m’as l’air super motivé, c’est cool ! Bois bien ça tape encore à cette heure

11 août 22 par le membre: ⓈⒾⓇ

Slt Jo ! Tu as vu grosse motiv’ de Mohamed. Gros respect ! Ça va Jo pas trop chaud là haut ?

11 août 22 par le membre: ⓈⒾⓇ

Coucou sir ,oui bah moi je suis encore plus fort je mange pas le gâteau, comme ça je dois pas l'éliminer 🤣😁 Sinon ça va c'est soirée famille ce soir 12 personnes, je suis en train de me préparer pour aller chez ma sœur a 20h .... Et ce matin je suis passé au magasin pour m'acheter quelques SAP 😎

11 août 22 par le membre: Jo lapin

Ça me paraît bien sympa tout ça et je crois me rappeler que ta sœur est un cordon bleu

11 août 22 par le membre: ⓈⒾⓇ

C'est pas sympa de Nous mètre ça sous le nez momo ! 🤣

11 août 22 par le membre: emy2222

Mettre

11 août 22 par le membre: emy2222

Non ma soeur pas vraiment 😅 pas du tout même ptdr c'est soirée raclette encore 🤣 même a 30 degrés

11 août 22 par le membre: Jo lapin

Pas besoin d’appareil ça fond directe 😂😂

11 août 22 par le membre: ⓈⒾⓇ

C'est sa 🤣

11 août 22 par le membre: Jo lapin

Alors et cette soirée Jo ??

12 août 22 par le membre: ⓈⒾⓇ

🤤🤤

12 août 22 par le membre: aeri_ri

Ils ont l’air hyper bon ces gâteaux 😋

12 août 22 par le membre: stefyr31


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