Journal de mohamed erko, 09 sept. 22

Soupez la sauce tomate et boulette de viande haché bœuf

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2022:
1891 kcal Gras: 55,39g | Prot: 81,63g | Glu: 256,73g.   Petit Déjeuner: Lipton Thé Vert Classique, Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait. Déjeuner: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Pommes, Milbona Fromage Blanc Fondu Double Crème. Dîner: Boulettes de Bœuf, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Snacks/Autre: Pomme, Croissant au Chocolat. plus...
2391 kcal Exercice: Vélo elliptique - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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