Journal de sarahjayne11, 16 mars 15

Hey, j'ai fait une séance de running de 6K hier \o/

Plus que 4k pour atteindre mon objectif :)

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1798 kcal

Gras: 78,95g | Prot: 71,86g | Glu: 197,98g.   Petit Déjeuner: Paquito Jus d'orange, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Cruesli au Chocolat. Déjeuner: Liebig Velouté de 10 Légumes, Picard Quiche Lorraine Individuelle, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise. Dîner: Parmesan (Râpé), Spaghetti, Sauce Bolognaise Maison. Snacks/Autre: Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Pomme. plus...

1943 kcal

Exercice: Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...