Journal de mohamed erko, 18 nov. 22

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Salade tomates concombres

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2022:

1616 kcal

Gras: 21,00g | Prot: 112,90g | Glu: 235,92g. Petit Déjeuner: Thé sans Sucre, Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait. Déjeuner: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Pommes. Dîner: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Riz Blanc, Poisson Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Autre: Oranges, Raisins, Lipton Thé Vert Classique. plus...

2233 kcal

Exercice: Vélo elliptique - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

22 supporteurs Encourager

Commentaires

Pas Salades, Tomates oignons 😂 Non je plaisante On est sur du dur J'aurais sans doute ajouter des oignons, des œufs et des olives pour être caler mais très belle assiette très peu calorique ...

18 nov. 22 par le membre: Jarod007


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