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mohamed erko
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19 nov. 22
Journal de mohamed erko, 19 nov. 22
Profil de mohamed erko
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Spaghettis avec ketchups 140 grammes
Voir Calendrier de Régime
, 19 novembre 2022:
899 kcal
Gras: 8,95g | Prot: 30,89g | Glu: 173,48g.
Déjeuner:
Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Thé sans Sucre, Lipton Thé Vert Classique, Pommes, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Blanc d'Oeuf Cuit.
Dîner:
Spaghetti, Ratatouille Maison.
Snacks/Autre:
Pomme.
plus...
2821 kcal
Exercice:
Vélo elliptique - 1 heure et 5 minutes, Marche rapide - 1 heure et 10 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
15 supporteurs
Encourager
Commentaires
J’aurais rajouté un peu de fromage râpé 😊 Bon appétit!
19 nov. 22 par le membre:
Maika74000
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Historique de poids de mohamed erko
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