Journal de mohamed erko, 04 févr. 23

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3 pilon de poulet avec tomates aubergines et comcombre piment

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2023:

1129 kcal

Gras: 20,65g | Prot: 65,11g | Glu: 174,36g. Petit Déjeuner: Pomme. Déjeuner: Cora Confiture, Miel, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Thé sans Sucre, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Dîner: Pomme de Terre, Piment, Pilon de Poulet, Aubergine, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%). Snacks/Autre: Mandarine, Pomme. plus...

2427 kcal

Exercice: Marche rapide - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

26 supporteurs Encourager

Commentaires

Bon choix si on fait gaffe au dosage du gras...

09 mars 24 par le membre: LauziereFlorival


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