Journal de mohamed erko, 19 févr. 23

Spaghettis à la sauce tomate 150 grammes

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2023:
949 kcal Gras: 12,01g | Prot: 38,58g | Glu: 167,82g.   Petit Déjeuner: Carrefour Jus de Pamplemousse Rose, Pomme. Déjeuner: Blanc d'Oeuf Cuit, Thé sans Sucre, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle. Dîner: Lipton Thé Vert Classique, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Pâturages Yaourt Naturea, Ratatouille Maison, Spaghetti sans Viande à la Sauce Tomate. Snacks/Autre: Pomme. plus...
2494 kcal Exercice: Marche rapide - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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