Journal de mohamed erko, 23 mars 23

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Riz au lait fait maison 90 grammes

Voir Calendrier de Régime, 23 mars 2023:

1197 kcal

Gras: 22,23g | Prot: 35,73g | Glu: 219,80g. Petit Déjeuner: Pomme, Thé sans Sucre, Kellogg's Spécial K Fruits Rouges, Pain au Lait. Dîner: Riz au Lait, Penne, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). plus...

2137 kcal

Exercice: Vélo elliptique 1 - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

15 supporteurs Encourager

Commentaires

passion du riz au lait 💗

23 mars 23 par le membre: lilyrosecharpentier

Bravo, c'est du boulot de rester devant la casserole ! (sauf si tu as un 🤖)

24 mars 23 par le membre: Burton44SO


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