Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mai 2023
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67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: 100%.
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743 kcal
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Gras: 25,03g | Prot: 55,54g | Glu: 73,60g.
Petit Déjeuner: Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Elle & Vire Carré Frais 0%, Vinaigre (Cidre), Graines de Chia Séchées, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Noix du Brésil. Déjeuner: Picard Trio de Quinoa, Saumon, chia, lait de soja vanille, sauce sans huile, fruits rouges, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Dîner: Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, champignon, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. plus...
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2503 kcal
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Exercice:
Massage - 35 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures, Vélo Elliptique - 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 12 heures et 10 minutes, Cuisiner - 1 heure. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de josianelefevre
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