Journal de mohamed erko, 04 juin 23

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2 pilon de poulet 150 grammes de pure de pomme de terre 100 grammes de pâte en tout 390 calories

Voir Calendrier de Régime, 04 juin 2023:

826 kcal

Gras: 19,23g | Prot: 51,70g | Glu: 105,62g. Déjeuner: Thé sans Sucre, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Blanc d'Oeuf, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Dîner: Soupe de Lentilles, Pâtes (Cuites), Pilon de Poulet, Purée de Pommes de Terre. plus...

3534 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

24 supporteurs Encourager

Commentaires

Riche en glucide et protéines, il faudrait remplacer l'une des 2 portions de glucide par des légumes genre tomate épinard haricots-verts etc..

09 mars 24 par le membre: LauziereFlorival


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