Journal de mohamed erko, 06 sept. 23

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1h20 de vélo elliptique, j’ai brûlé, 617 calories 3 km600

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2023:

596 kcal

Gras: 7,34g | Prot: 32,71g | Glu: 94,72g. Déjeuner: Blanc d'Oeuf, Thé sans Sucre, Carrefour Pain de Seigle, Lipton Thé Vert Classique, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Dîner: Concombre (avec Peau), Thé sans Sucre, Carrefour Pain de Seigle, Lipton Thé Vert Classique, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Tomates. plus...

4573 kcal

Exercice: Vélo elliptique 2 - 30 minutes, Vélo elliptique 1 - 1 heure et 17 minutes, Apple Health - 22 heures et 13 minutes. plus...

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Attention car le vélo elliptique gonfle les calories, il faut diviser par 2 le résultat pour obtenir la vraie dépense calorique. Pour dépenser efficacement il vaut mieux faire du vélo, du rameur ou du tapis

06 sept. 23 par le membre: Roxynou

Je savais pas ma belle sinon sa va

06 sept. 23 par le membre: mohamed erko

Tu a kel age tu es de ou

06 sept. 23 par le membre: mohamed erko

Waow bravo ! 💪🏼 Moi je fais que 30 minutes à chaque fois

06 sept. 23 par le membre: IschyF


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