Journal de Kasayamie, 04 janv. 24

le poids est seulement un indicateur pas la vérité :) en fonction de ta morphologie, ton taux musculaire, masse osseuse etc la poids peut te sembler correct sans pour autant être en santé. en soi pour ma part je trouve que le plus important c'est que ton corps te convienne c'est a toi qu'il doit plaire et pour toi qu'il doit fonctionner. 

Je te remercie de ton retour, je ne fais pas vraiment de sport je suis très sédentaire a part les 6 km de marche que je fais pour les trajets maison boulot je fais très peu d'activité physique alors je dois pas avoir tant de poid de muscle 😅 J'aime beaucoup ma nouvelle morphologie mais j'ai encore quelques endroits qui m'encourage à continuer cette perte de poids  

fait attention a pas descendre trop bas mais ça va je dit et bravo 

Fais ce que tu veux et ne les écoute pas! Par contre, essaie tout de même de te muscler par au moins de la marche ou de la piscine pour être encore plus belle! Fonce! Je t’encourage 

Juste attention de ne pas tomber ds un TCA.... 

Ne penses-tu pas que ces personnes ne souhaitent pas que tu perdes davantage de poids, par jalousie ? Perso, je pense que oui. Elles ne doivent pas voir d'un bon œil que tu sois plus fine qu'elles... Cela dit, il faut ignorer ces remarques et ne te concentrer que sur toi-même et ton bien-être. Si tu souhaites encore affiner quelques parties de ton corps, le sport t'aidera plus que l'assiette 😉. Bon courage et bonne soirée  

Merci pour tout vos retours, il m'arrive d'aller à la salle de sport mais c'est genre deux fois par mois pour accompagner une collègue... Et a part les trajets boulot maison ce qui équivaut en tout a 6 km par jour c'est vrai que je ne fais pas bcp d'activité physique j'aime vraiment peu le sport à la maison et pour le moment il m'est trop compliqué de réussir a m'inscrire a des activités (enfant de quatre ans a la maison et le papa a des horaires compliqué) donc pour le moment je me contente de marcher et de faire des longues balades le week end surtout 😊  

tu sais jouer avec ses enfants/sa famille en extérieur , se promener comme tu le cite ,faire du gros ménage c'est déjà de l'activité physique donc te culpabilise pas :) c'est juste clairement le plus difficile qui te reste a trouver TON équilibre dans tout ça  

Bjr, je mesure 1,70 et pour ma part si je descends en dessous de 68- 70 kgs ça ne convient pas du tout à ma morphologie, c'est mon avis et celui également de mon entourage... Et ce n' est pas du tout de la jalousie d'autres personnes juste une vérité, peut-être tes amies sont de bon conseils. Quelque soit ton choix, il faut toujours faire ce qui te paraît juste sans tomber dans les extrêmes.  

Ton parcours est impressionnant, bravo ! Attention à ne pas tomber dans les TCA et regarde si la barre sous les 60 kg te correspond bien et fait harmonieux avec ta morphologie & tes muscles. À part cela, je pense que c'est de l'hypocrisie de la part des gens qui ne veulent pas que tu atteignes ce poids en disant que tu vas ressembler à un squelette etc. Toutefois ça peut aussi être pour te faire un compliment caché, en voulant te dire que tu es juste très bien comme ça. (Après je trouve qu'on a toujours tendance à dire à une personne qu'elle est toujours bien, au bon poids, qu'elle a pas besoin de perdre, alors qu'en réalité elle pourrait perdre quelques kilos pour être encore mieux et en meilleur santé.) 

Je pense que tu serais top ! J’ai eu le même problème que moi 2 copines limite anorexique qui me disaient de ne pas perdre plus….alors que je n’étais pas à Leur maigreur …. Bienveillantes ou voulaient garder le monopole de la minceur ? Je ne sais pas la n’ai repris un peu donc on ne m’en parle plus  

Je ne crois pas tomber dans un TCA j'ai plutôt adopter une routine qui me convient parfaitement pour perdre du poid en plus sans avoir de sensations de faim.Il faut dire qu'avant de réapprendre à manger c'est vrai que je mangeais des quantités exagérées jusqu'à en avoir ma nausée par moment je m'en rends compte maintenant Je pense que les 57 kilos pourrait m'aller mais je ferais attention merci de votre retour à tous j'ai encore du travail a faire et le plus dur après ce sera de trouver comment me stabiliser sans perdre encore ni reprendre 

fait ce que tu veux. toi même connait ton corps. Rien à voir avec la jalousie ou autre mais en perdant du poids effectivement on a une image qui a de plus en plus tendance à se déformer et on souhaite toujours plus. J'ai fais la même chose que toi. je suis descendu à 58kg pour 1m70 car je voulais toujours plus et au final, je n'ai pas aimé le reflet dans le miroir et j'ai repris un peu de poids. j'aime mon corps à ce poids là. si tu ressens ce besoin fait le mais fait attention à ce que tu vois de toi et ce que tu es réellement... ce qui a tendance à être deux choses différentes quand on perd du poids  

Mais comment savoir si l’image que l’on a de soi est la bonne ???? 

Bonjour, Écoute que toi. Je f 1.67 et 54.8 et il a 2mois et demi 69.8 kg et aujourd’hui on me dit ah c mince c est pas beau . Et quand j avais 69.8 ah mais f attention et bla bla . Les gens parlent toujours… malheureusement…. 

Attention à ne pas tomber dans l’excès. Il y a quelques années, j’ai perdu bcp de poids et ce n’était jamais assez. J’ai fait de l’anorexie suivie de crises de boulimie. Je me disais : aller encore 2 petits kilos puis après j’avais peur de re grossir donc je faisais toujours plus attention jusqu’à tomber à 16 d’imc… 

Effectivement, je ferais attention merci à tous pour vos réponses et conseils bienveillant ! 

Ah oui peluche j’ai eu des réflexions similaires après ma petite perte de poids alors que rien d’extraordinaire ! 

N’écoute que toi et ton corps. Les gens parlent mais toi, tu vis.