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coucou ! combien de biscottes puis je dejeuner, merci
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5146 kcal
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Gras: 183,99g | Prot: 114,74g | Glu: 754,89g.
Petit Déjeuner: LU Granola Extra Cookies, Poires, Carrefour Biscotte, Pomme Golden, Sojasun Yaourt Nature. Déjeuner: Brossard Cake aux Fruits, Carrefour Discount Biscuits Chocolat au Lait, Tropicana Orange sans Pulpe, Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Sojasun Yaourt Nature. Dîner: Lotus Gaufres Soft au Sucre Glace, Oreo Oreo Milk Choc, Pomme Golden, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Sojasun Yaourt Nature, Leader Price Minestrone. Snacks/Autre: Lait au Cacao Chaud, Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Chocolat, BN Giant Stick, Sojasun Yaourt Nature, Banane, Carrefour Biscotte, Lait au Cacao Chaud. plus...
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1550 kcal
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Exercice:
Body Pump - 35 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 45 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Ça je ne sais pas, ça t'est personnel. Mais pourquoi croiser sur ces aliments-là et pas d'autres, t'es-tu déjà posé la question ?
17 janv. 16 par le membre: Alt0156
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Criser et non croiser, pardon.
17 janv. 16 par le membre: Alt0156
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hier c etait pas une crise de boulimie! quand j en n ai une je crise sur tout et n importe quoi, rien a voir avec le sucré
17 janv. 16 par le membre: vinfy
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Ok. Donc mauvaise piste. Je croyais que c'était une crise de boulimie car 5000kcal me paraissent énormes.
17 janv. 16 par le membre: Alt0156
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ben oui ! :( j ai pas su dormir j etais perturbée, du coup nuit blanche devant la tele, les biscuit j y ai pas toucher depuis 3 mois c etait mes peti dej pour 2 semaines :( et j ai tout manger pfff, resultats 3 kg! en plus :(
17 janv. 16 par le membre: vinfy
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Courage vinfy je sais que ce n'est pas facile
Tu es très près du but ne lâché rien
Tu as fait un écart certe Mais reprend toi en main dès aujourd'hui et ne déprime pas
Aller courage et si tu as besoin je suis la :)
17 janv. 16 par le membre: Sylvie coelho
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merci a toi, sylvie, t super, pres du but :( avec hier non, j ai tout gaché hier , je t adore merci
17 janv. 16 par le membre: vinfy
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C'est normal mais faut surtout pas culpabiliser c'est important
Tu te reprend en main tu reprends le rythme et ne lâches rien!!!
Bon dimanche bisou
17 janv. 16 par le membre: Sylvie coelho
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oui mais je sui deçu a cause d hier :(, merci bisous a toi, bon dimanche
17 janv. 16 par le membre: vinfy
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Je sais ce que c'est des que je fais un écart je me sens super mal Et je m'en veux énormément mais bon faut de battre
17 janv. 16 par le membre: Sylvie coelho
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oui heureusement que tu m encourage
17 janv. 16 par le membre: vinfy
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C'est normal n'hésites pas
17 janv. 16 par le membre: Sylvie coelho
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merci enormemment a toi :)
17 janv. 16 par le membre: vinfy
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Historique de poids de vinfy
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