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Bonsoir/bonjour,
Y aurait-il des personnes qui voudraient bien me donner des idées de repas d'environ 200-450kcal max s'il vous plait ? Je recherche de nouvelles idées pour programmer mes semaines et aussi pour changer un peu mes semaines :) Merci d'avance, bisous :)
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728 kcal
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Gras: 17,17g | Prot: 59,79g | Glu: 84,74g.
Déjeuner: Delhaize Magere Melk, Fleurs et Champ Petit Pois Carotte à l'étuvée Extra Fins, Veggie Hachis, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Choucroute Cuite. Dîner: Chou-Fleur (Congelé), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Autre: Glaces au Chocolat. plus...
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 Commentaires
Bonjour. As-tu regardé dans les recettes sur Fatsecret, il y en a des légères. Tu peux aussi faire tes recettes habituelles mais tu réduis les portions. Tu en manges moins. Bon courage.
05 mars 16 par le membre: ,Barbara!
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des légumes et de la viande blanche avec un fruit, tu devrais en avoir pour moins de 300 calories ! :)
06 mars 16 par le membre: *Skinnyland*
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Barbara, pour les recettes fatsecret pas encore regardé non, merci :) je vais aller jeter un coup d'oeil, sinon pour les portions réduites, je fais déjà au maximum, et avec un minimum de gras dans mes repas, si je mets moins dans mon assiette encore, chéri va pas être trop content, enfin ça dépend quoi aussi ^-^
Mais envie de nouveau
06 mars 16 par le membre: Jinx kawaii
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Historique de poids de Jinx kawaii
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