Journal de ray.d, 26 sept. 16

les dernières roses trémières ??

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2016:
1184 kcal Gras: 17,20g | Prot: 42,66g | Glu: 210,56g.   Petit Déjeuner: Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Andros Confiture Allégée Abricots, Pain Complet, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Déjeuner: Belle France Petit Pont-l'eveque, Poires, Vin de Table Rouge, Pain Blanc, Veau Marengo, Macaroni. Dîner: La Laitière Gâteau de Riz sur Lit de Caramel, Haricots Verts, Sucre, Pamplemousse. plus...
3146 kcal Exercice: Repos - 1 heure, Blanchisserie - 1 heure, Bricolage - 1 heure, Vélo (Rapide) - 24/kph - 20 minutes, Lecture - 2 heures, Travail de Bureau - 1 heure, Cuisiner - 2 heures, Dormir - 5 heures et 35 minutes, Debout - 3 heures, peinture artistique - 3 heures, Vaisselle - 30 minutes, Monter les Escaliers - 20 minutes, Regarder TV - 3 heures, Douche - 15 minutes. plus...



     
 

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