Journal de Alineak, 26 sept. 16

Motivation OBJECTIF -12Kg pour Décembre 2016 si dieu veut
112 kg Perdu jusqu'à présent: 29 kg.    Reste à parcourir: 37 kg.    Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2016:
1502 kcal Gras: 45,31g | Prot: 64,08g | Glu: 209,40g.   Petit Déjeuner: Oranges, Rik & Rok Banane. Déjeuner: Leader Price Pilons de Poulet Rôtis Nature, Super U Salade de Riz au Thon. Dîner: Paul Pain Complet, Tomate Cœur de Bœuf, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Oignons, Poivrons, Tomates et Champignons. Snacks/Autre: LU Petit Prince, Yoplait Panier de Yoplait. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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