Journal de ray.d, 05 oct. 16


1109 kcal Gras: 26,33g | Prot: 46,18g | Glu: 149,32g.   Petit Déjeuner: Baguette, Andros Confiture Allégée Abricots, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Déjeuner: Deluxe Mousseline de Carottes, Bar, Poires, Boursin Ail et Fines Herbes, Baguette, Vin de Table Rouge. Dîner: Sucre, Pamplemousse (Rose et Rouge), Yoplait Panier de Yoplait Extra Cerise, Concombre (Pelé). plus...
3031 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Shopping - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Lecture - 1 heure, Regarder TV - 3 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Cuisiner - 2 heures, Dormir - 5 heures, Repos - 55 minutes, Debout - 3 heures, Blanchisserie - 30 minutes, Douche - 15 minutes, Monter les Escaliers - 20 minutes. plus...


Commentaires 
Je veux aller à la Rochelle !!!!!Trop beau !!!!!!Bisous , ma Ray !!!!! 
06 oct. 16 par le membre: beaval

     
 

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