Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2016
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57,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1761 kcal
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Gras: 59,57g | Prot: 155,18g | Glu: 147,01g.
Petit Déjeuner: Oeuf, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Café, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Myprotein Beurre d'amandes, Blanc d'Oeuf Cuit, Myprotein Avoine Instantané Saveur Banane. Déjeuner: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Banane, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Riz Basmati (Cuit), Monoprix Bio Mélange de Légumes Surgelé, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Puget Huile d'olive Vierge Extra. Dîner: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Blanc de Dinde, Florette Mâche, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Autre: Myprotein Amandes Entières, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Thé Vert, Pomme. plus...
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1880 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Hera25
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