Journal de Atezgane, 11 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2016
99 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 24 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2016:
1685 kcal Gras: 61,69g | Prot: 148,70g | Glu: 131,61g.   Petit Déjeuner: Pomme, Croissant. Déjeuner: Sardines Grillées, Mandarine, Lentilles Cuites. Dîner: Sardines Grillées, Harira. plus...
2744 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 17 minutes, Repos - 14 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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