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très belle journée qui s annonce av se soleil et sa tombe bien car à pied aujourd'hui la 🚗 n'a pa voulu démarrer c embêtant mes je lui dit merci car sa me fait faire de l échauffement av soir séance de sport 😉 après faut pas sa dur non plus 😕 car mes jambe vont pas m amener partout 😮 aller bonne aprem à tous
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1594 kcal
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Gras: 63,83g | Prot: 62,53g | Glu: 186,70g.
Petit Déjeuner: Maître Jean Pierre Briochette aux Pépites de Chocolat, Eco + Sucre en Morceaux, Senseo Café, Lactel Lait Demi-Écrémé. Déjeuner: Auchan Emmental Râpé, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Camembert, Omelette ou Oeuf Brouillé. Dîner: Eco + Coulommiers, Pain. Snacks/Autre: Eco + Corn Flakes Nature, Sucre, Lactel Lait Demi-Écrémé, Côte d'Or Chocolat au Lait. plus...
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2353 kcal
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Exercice:
Sexe (Amour) - 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Cardio - 1 heure, Assis - 4 heures, Debout - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 5 minutes. plus...
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