Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2016
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58,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1904 kcal
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Gras: 58,24g | Prot: 145,59g | Glu: 195,81g.
Petit Déjeuner: Myprotein Beurre d'amande Doux Saveur Noix de Coco, Myprotein Avoine Instantané Saveur Banane, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Nescafé Café Soluble. Déjeuner: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Amandes Entières, Viande de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Fromage Blanc 0%, Monoprix Bio Mélange de Légumes Surgelé. Dîner: Aubel Filet de Poulet, Banane, Florette Mâche, Carrefour Fromage Blanc 0%, Harry's Pain de Mie Complet. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Fuse, Pomme, Thé Vert. plus...
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1910 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Hera25
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