Journal de ALEXOUBOU, 05 janv. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2017

61,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg. Reste à parcourir: 2,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 janvier 2017:

1658 kcal

Gras: 42,54g | Prot: 74,09g | Glu: 252,99g. Petit Déjeuner: Café, Clémentines, Banane, Gerblé Biscuit Lait Chocolat. Déjeuner: Delisse Fromage Blanc 3%, Salade de Fruits, Auchan Surimi, Chou Rouge. Dîner: Salade de Fruits, Saumon Fumé, Crevette Cuite ou Grillée, Riz Blanc. Snacks/Autre: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Leader Price Gaufrettes Fines. plus...

1854 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 12 heures, Dormir - 12 heures. plus...

Perdant 11,9 kg par Semaine

1 supporter Encourager

Commentaires

Cocktail au travail dur de résister aux sucreries j'ai essayé de faire au mieux car pas de sport aujourd'hui journée trop chargée !

05 janv. 17 par le membre: ALEXOUBOU


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