Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2017
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57 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1838 kcal
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Gras: 57,01g | Prot: 141,55g | Glu: 181,71g.
Petit Déjeuner: Myprotein Beurre d'amande Doux Saveur Noix de Coco, Nescafé Café Soluble, Myprotein Avoine Instantané Saveur Banane, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Jaune d'Oeuf Cuit. Déjeuner: Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Amandes Entières, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Viande de Dinde, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Fromage Blanc 0%. Dîner: Quaker Flocons d'avoine (40g), Harry's Pain de Mie Complet, Aubel Filet de Poulet, Carrefour Fromage Blanc 0%, Florette Mâche. Snacks/Autre: Pomme, Myprotein Impact Whey Protein, Thé Vert, Myprotein Fuse. plus...
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1867 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Hera25
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