Journal de Liliadou, 25 avr. 17

1 banane écrasée avec un peu de jus de citron et fruits coupés (dommage, je n'avais que des pommes !), puis une poignée de fruits secs et fruits à coques. Miam :)

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1401 kcal

Gras: 34,13g | Prot: 48,45g | Glu: 231,09g.   Petit Déjeuner: Maxwell House Cappuccino Milka, Raisins Secs, Amandes, Pomme Golden, Banane. Déjeuner: Confitures et Conserves, Fromage Frais, Raisins Secs, Monoprix Beurre Doux, Carottes Cuites, Boulgour (Cuit). Dîner: Auchan Sorbet Pomme, Panaché, Carrefour Fromage Frais, Gervais Carré Frais 0%, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Petits Pois Cuits, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Autre: Original, Pain au Levain. plus...

2107 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...