Journal de chakabwasa, 11 juin 17

on essaye d'etre gourmand mais light dés le marin!!

1724 kcal Gras: 69,74g | Prot: 62,66g | Glu: 191,67g.   Petit Déjeuner: Bridelight Beurre 15%, Kiwi, Pain Grillé. Déjeuner: Carottes, Riz Blanc, Marque Repère Calamars à la Romaine. Dîner: Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Rhum, St Môret Ligne & Plaisir, Auchan Biscottes, Beurre (Salé), Picard Cabillaud Pané, Poisson, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Snacks/Autre: LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Les Malins Plaisirs Gaufrette Noisette, Kinder Schoko-Bons. plus...
2812 kcal Exercice: Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Cuisiner - 40 minutes, Repos - 6 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Regarder TV - 4 heures, Lecture - 4 heures. plus...



     
 

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