|
|
1323 kcal
|
Gras: 57,42g | Prot: 89,41g | Glu: 119,22g.
Petit Déjeuner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Избенка Творог 5%, Грецкие Орехи, Перекресток Кекс Маффин с Шоколадом, Варенье из Смородины, Избенка Кефир 1%, Виноград, Bonte Шоколад Горький 77%. Déjeuner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Spomlek Сыр Hollender 17%, Гуляш из Куриной Печени, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тушеный Картофель с Зеленой Фасолью. Dîner: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Мёд, Грецкие Орехи, Виноград, Избенка Кефир 1%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Гуляш из Куриной Печени, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Груша, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Фисташки. plus...
|
|
2400 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 2 heures, Douche - 10 minutes, Lecture - 5 heures et 30 minutes, Musculation - 55 minutes, Repos - 7 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Amirielka
|