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tomate, concombre et allumettes de poulet, et pour la gourmandise: gouda au cumin et gateau au fromage blanc! miam bon appetit a vous!
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1710 kcal
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Gras: 77,27g | Prot: 91,05g | Glu: 161,82g.
Petit Déjeuner: Lait, Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc (Légèrement Citronné), Monoprix Gouda au Cumin, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Concombre (Pelé), Carrefour Tomates Cerises Italie. Dîner: Frites Faits Maison, Oignons, Ketchup, Cheddar ou Fromage de Type Américain, Oeuf (Entier), Courgette, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Snacks/Autre: Thé Vert, Gerlinéa Barres Pruneaux. plus...
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2944 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Regarder TV - 3 heures, Ménage - 3 heures, Dormir - 8 heures, Lecture - 5 heures, Cuisiner - 30 minutes, Repos - 3 heures et 10 minutes, Douche - 20 minutes. plus...
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Historique de poids de chakabwasa
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