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Et oui!!!!
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1053 kcal
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Gras: 28,79g | Prot: 64,23g | Glu: 120,24g.
Petit Déjeuner: Beurlay Galette Charentaise, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange. Déjeuner: Carrefour Pain aux Céréales, Daurade, Huile d'Olive, Poires, Carrefour Pain aux Céréales, Tomate Cœur de Bœuf, Vin de Table Rouge. Dîner: Jus de Citron, Yoplait Panier de Yoplait Extra Cerise. plus...
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 Commentaires
😂😂😂 va falloir qu'on s'entraîne un peu plus alors... 😩
20 sept. 17 par le membre: Kathryn🌹〰️
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Et ouiiiii!!! Gros bisous !!
20 sept. 17 par le membre: beaval
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Faut qu'on devienne plus rapide...en courses !!!!!
20 sept. 17 par le membre: minouche86290
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hahaha, excellent !... :p
20 sept. 17 par le membre: manotito
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Bah si en plus il se met à courir, on y arrivera jamais !! Va falloir préparer un marathon alors ... Gros bisous ma belle
20 sept. 17 par le membre: Mary-Babe
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Très drôle ;) Perso je suis en train de suivre l'anti-régime de Desmurget et l'idée c'est de réduire un peu mais sur le très long terme (ad vitam en fait) et ça marche : j'ai déjà perdu 10 kilos en 1 an (en fait plus ou moins 500g/semaine, soit 2kg/mois). Comme quoi ne pas se presser c'est efficace aussi, ça demande juste une bonne dose de patience...
21 sept. 17 par le membre: magicg
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Je reste persuadée que pour perdre durablement, oui, il faut prendre le temps !!!!
21 sept. 17 par le membre: minouche86290
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Moi je savais très bien que si j'adoptais une cuisine autre que traditionnelle je ne pouvais pas assurer sur du long terme. Donc j'ai aussi diminué mes quantités et ça marche, pas vite mais c'est pas un problème, il faut savoir se faire plaisir et aussi faire plaisir à son entourage qui à souvent fait des petits plats pour nous... Comme Minouche je fais les deux car on ne vit qu'une fois....
21 sept. 17 par le membre: ray.d
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Historique de poids de ray.d
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