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Céleri rémoulade sans mayonnaise mais avec fromage blanc à 3%
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1515 kcal
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Gras: 29,82g | Prot: 89,43g | Glu: 203,21g.
Petit Déjeuner: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Lipton Thé, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Déjeuner: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Vin Rosé, Panna cotta légère aux abricots, Nectarines, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Céleri, Carottes, Tomates, Oignons, Barilla Spaghetti. Dîner: Sauce rémoulade legère, Nectarines, Pomme, Gerblé Son d'avoine, Notre Jardin Celeri Rave Râpé, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Snacks/Autre: Leader Price Sucre en Morceaux, Elephant Infusion Nuit Tranquille. plus...
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4424 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Regarder TV - 14 heures, Conduire - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Course 6km/h - 21 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 29 minutes. plus...
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 Commentaires
bonne idée de remplacer la mayo par le fromage blanc
25 sept. 17 par le membre: sterey
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Si tu veux la recette, je te la donne :)
25 sept. 17 par le membre: Leraq30630
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25 sept. 17 par le membre: sterey
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200g carrefour fromage blanc 3.2%
20g amora moutarde
10 g ciboulette
25 g echalote
Hacher finement l’échalote Hacher finement la ciboulette
Dans un cul de poule, mélanger le fromage blanc, la moutarde, le sel, le poivre, l’échalote et la ciboulette
Pour 1 portion
Kilojoules 205 kj
Calories 49 kcal
Protéine 4,38 g
Glucide 3,03 g
Sucre 1,81 g
Gras 2,22 g
Gras Saturés 1,055 g
Gras Monoinsaturés 0,004 g
Gras Polyinsaturés 0,009 g
Cholestérol 0 mg
Fibre 0 g
Sodium 31 mg
Potassium 28 mg
C'est tout,
25 sept. 17 par le membre: Leraq30630
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Coucou ca te fait combien de portions avec la recette complète stp ? Merci 😁
25 sept. 17 par le membre: Benfufu
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4 portions, et 1 céleri rave
25 sept. 17 par le membre: Leraq30630
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Ok merci Leraq30630 pour moi seule ça va faire beaucoup 😜
25 sept. 17 par le membre: Benfufu
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Super recette perso je remplace juste la moutarde traditionnelle par la moutarde à l'ancienne avec les petits grains ça donne un côté croustillant sympa !
26 sept. 17 par le membre: Al'x49
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aurai pas couper le céleri. Je crois pour le couper.
26 sept. 17 par le membre: sterey
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Oui, il faut émincer le céleri rave... sterey....
j'en ai manger sur 2 jours, donc avec 1/2 celeri rave, tu peux faire une soupe, c'est bon aussi, Benfufu
26 sept. 17 par le membre: Leraq30630
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Euh j'ai dû mal à me faire à manger depuis cette annee ☹️ Mais vous me motivez avec vos photos donc j'essaie de m'y remettre 😜
26 sept. 17 par le membre: Benfufu
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Historique de poids de Leraq30630
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