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ray.d
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13 janv. 18
Journal de ray.d, 13 janv. 18
Profil de ray.d
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Bon samedi, le froid est là.. Soirée catastrophique mais tellement sympa que je ne regrette pas. Pour moi week-end très calme et tant mieux. Bisous
72,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
13,9 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
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Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 janvier 2018:
1294 kcal
Gras: 48,80g | Prot: 49,13g | Glu: 149,22g.
Petit Déjeuner:
Materne Confipote Abricot, Pain Blanc, Café, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Oeufs au Lait.
Déjeuner:
Oeufs au Lait, Auchan Fromage de Chèvre, Huile d'Olive, Endive, Cité Marine Filet de Merlu Blanc Meunière, Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait), Vin de Table Rouge.
Dîner:
Crêpe Ordinaire.
plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine
2 supporteurs
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Commentaires
Belle journée, ma belle et bon week-end ! Le plus important est de ne rien regretter ! Gros bisous !!!
13 janv. 18 par le membre:
beaval
Bon WE à toi aussi. Et les soirées entre amis c'est essentiel (je n'en ai pas, et je me sens passer à côté de la vie ;o) Bises.
13 janv. 18 par le membre:
Jevailefaire
bon week end ray!!! bizzz
13 janv. 18 par le membre:
Nathy23270
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