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Repas au boulot 510 cal Riz légumes au four Saumon fumé ( qu’une tranche 😏) Un balisto Thé gingembre
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1300 kcal
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Gras: 32,26g | Prot: 50,82g | Glu: 211,32g.
Petit Déjeuner: Amandes, Activia Éclats de Noix Céréale. Déjeuner: Balisto Miel et Amandes, Clémentines, Saumon Fumé, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Dîner: Findus Colin d'alaska Pané, Clémentines, Nestlé After Eight, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fromage Cheddar, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés). Snacks/Autre: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Bonne Maman Confiture Fraises, Harry's Brioche . plus...
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 Commentaires
Pour moi tu devrais prend plus de saumon fumé et remplacer ton balistique par un carré de chocolat 😊
22 janv. 18 par le membre: lglmn
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Et bon app sinon ca a l'air bon
22 janv. 18 par le membre: lglmn
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Pas faux iglmn 🧐
J’aurais eu plus de protéines et moins de glucides , merci pour la suggestion
22 janv. 18 par le membre: Yasminette34
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Tout à fait, avec plaisir ;)
23 janv. 18 par le membre: lglmn
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