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Encore plus de motivation après la pesée 🙏🙏🙏🙏
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1741 kcal
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Gras: 42,54g | Prot: 130,29g | Glu: 200,75g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, Café Expresso, Oranges, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Biscotte au Froment, Confitures et Conserves, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Déjeuner: Endive, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Café Expresso, Cappuccino, Pomme. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Paleron, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Huile d'Olive, Salade Verte, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Velouté de potiron 2. plus...
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3557 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 55 minutes, Travail de Bureau - 18 heures et 30 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Conduire - 1 heure, Dormir - 3 heures et 15 minutes. plus...
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Historique de poids de Leraq30630
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