Pour moi, tant que tu restes en déficit calorique sur la semaine, ya pas de stress à avoir... :) perso j'essaie d'être à 300kcal de déficit par jour en moyenne. Les jours de sport je suis à -600kcal, donc un gros cheat une fois de temps en temps, ya de la marge :)
11 févr. 18 par le membre:
sorincha