Journal de MarishkaN, 31 mars 18

Profil de MarishkaN | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

На завтрак: печенье (из 2 белков и 80 г кокосовой стружки). Мммм

Voir Calendrier de Régime, 31 mars 2018:

1407 kcal

Gras: 56,16g | Prot: 77,08g | Glu: 97,80g. Petit Déjeuner: Печенье из белков и кокос стружки, Oeuf, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриный суп с вермишелью. Dîner: Huile d'Olive Extra Vierge, Anchor's Bay Squid Rings, Vin de Table Rouge. Snacks/Autre: Pomme, Amandes, Clémentines. plus...

2105 kcal

Exercice: Body Pump - 1 heure, Energy Cardio - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

14 supporteurs Encourager

Commentaires

А можно заполучить полный рецепт! 😳

31 mars 18 par le membre: littlEnergizer-220v

На 5 порций: 2 белка, 80 г стружки, подсластитеть (у меня была сладкая стружка) Взбить белки до пиков Аккуратно вмешвть частями стружку Выложить ложкой на пергамент бумагу Выпекать 12-15 мин при 180 гр Считайте кбжу сами (у меня на печеньку получилось 77 ккал)

31 mars 18 par le membre: MarishkaN

Оооо,большое спасибо!🙌💐

31 mars 18 par le membre: littlEnergizer-220v

Потрясающе!

01 avr. 18 par le membre: popopo111


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de MarishkaN

Voir l'Historique Complet

Journal de MarishkaN, 31 mars 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de MarishkaN