|
«Если нельзя, но очень хочется - то можно»☺️ Ребят, кто-нибудь из вас занимается с персональным тренером? Сколько это стоит у вас? И с какой регулярностью занимаетесь в зале?
|
1306 kcal
|
Gras: 58,36g | Prot: 88,67g | Glu: 127,10g.
Petit Déjeuner: P'tit Québec Cheddar Très Doux, Poivrons, Compliments Pâte de Tomates, Champignons de Paris (Sautés), Tomates, Galbani Mozzarella Fresca, Flatout Proteinup. Déjeuner: Hershey's Marshmallow Egg, Selection Light Cream Cheese, Banane, Artisan Craquelins. Dîner: Calmar. Snacks/Autre: Mangues, Kirkland Signature Arachides Grillées et Salées. plus...
|
|
2075 kcal
|
Exercice:
Body Pump - 1 heure, Energy Cardio - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
1 à 20 sur 54
 Commentaires
21 avr. 18 par le membre: veraera330
|
21 avr. 18 par le membre: veraera330
|
Около года занималась с тренером, сейчас самостоятельно, мне пишут только программу теперь)
Занимаюсь в зале силовыми 2 раза в неделю, кардио 3 раза в неделю - бег по утрам на улице
Тренерские услуги у нас где то от 2500 р
21 avr. 18 par le membre: tanusha-voronina16
|
Я бы хотела, но для меня дорого. 1000 р. в час.
21 avr. 18 par le membre: Аnchutка🦇
|
Танюша, 2500 это одно занятие?
21 avr. 18 par le membre: MarishkaN
|
Да, я тоже 3 кардио и 2-3 силовые. Но вот думаю взять тренера (хоть и цены кусаются), ибо занимаюсь бессистемно как-то
21 avr. 18 par le membre: MarishkaN
|
Нет, за месяц от 2500
Там зависит от количества тренировок)
21 avr. 18 par le membre: tanusha-voronina16
|
А бодипамп (многоповторка с малым весом) не позволяет набрать мышечную массу, хоть и придает тонус. Хочу делать 1 раз в неделю бодипамп и 2-3 раза зал с большими весами. Все остальное бег на улице
21 avr. 18 par le membre: MarishkaN
|
Я сначала занималась с тренером, потому что мне нужно было узнать правильную технику выполнения упражнений, я со спортом была на «вы»🤣
Если вы знаете все это, вы можете также как и я, просто комплекс тренировок заказывать и все) если нужно, могу свести с человеком.
21 avr. 18 par le membre: tanusha-voronina16
|
21 avr. 18 par le membre: karinaelunina
|
Я не в России. У нас тренировка 1 час с тренером стоит 60$
21 avr. 18 par le membre: MarishkaN
|
Ничего себе
Но я не удивлена даже
Как я понимаю, вы в Европе живёте?
Там уровень доходов/жизни абсолютно другой, нежели в России)
21 avr. 18 par le membre: tanusha-voronina16
|
у меня тренировка 1100р 2 раза в неделю, сначала думала, что это пустая трата денег. Но сейчас понимаю что 70% моего успеха, это его заслуга
21 avr. 18 par le membre: Milkcaramell69
|
Надо ведь еще и тренера найти нормального. Но как узнать заранее хз.
21 avr. 18 par le membre: MarishkaN
|
12 занятий вместе с тренером 3000 рублей
21 avr. 18 par le membre: валя22
|
Мама в Казани брала 10 занятий за 6000р
21 avr. 18 par le membre: karinaelunina
|
11500 за 4 занятия и программу
21 avr. 18 par le membre: als_kam
|
5 занятий за 6000 рублей.
21 avr. 18 par le membre: Ann198312
|
21 avr. 18 par le membre: cosharel
|
Ничего себе, какой разлет цен😲
21 avr. 18 par le membre: MarishkaN
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de MarishkaN
|