Journal de MarishkaN, 25 avr. 18

Petit dej au travail: yaourt grec, banane, miel, 30g de noix. Café.

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1315 kcal

Gras: 47,81g | Prot: 88,67g | Glu: 146,02g.   Petit Déjeuner: Kirkland Signature Arachides Grillées et Salées, Liberte Greek Yogurt 0%, Banane, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Miel. Déjeuner: Tomates Cerises, Заливной мясной пирог. Dîner: Liberte 2% Greek Yogurt, Poivrons Verts, Pomme, P'tit Québec Mozzarella Partiellement Écrémé, Radis, Tomates Cerises, Concombre (avec Peau). Snacks/Autre: M&M Meat Shops Oriental Style Chicken Dumplings. plus...

2050 kcal

Exercice: Body Pump - 1 heure, Marche - 32 minutes, Repos - 15 heures et 28 minutes, Dormir - 7 heures. plus...