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Alex080594
Alex080594
Rejoint mars 2018
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Historique de Poids
Poids Initial
91 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,3 kg
Poids Actuel
88,7 kg
Performance:
Perdant 0,1 kg par Semaine
Objectif de Poids
54,6 kg
Reste à parcourir:
34,1 kg
Suivre
Rééquilibrage alimentaire commencé vendredi 02 mars à 91kg.
Perdu 2kg en 6jours.
Reprise du sport également le 02 mars en alternant un jour sur deux et en faisant essentiellement :
- abdominaux
- vélo
- abduction de la hanche au sol
Je ne me prive pas comme vous pouvez le voir sur mes posts !
J'ai appris à augmenter mon métabolisme basal.
Maintenant au repos je brûle 1,6kg contre 400 à 600g avant.
Historique de poids de Alex080594
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lison_lison
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,4 kg par Semaine
AnthonnyG
Dernière entrée de poids:
Prenant 2,8 kg par Semaine
Aliment & Exercice Récents de Alex080594
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Citron
Sirop d'agave
Vélo (Rapide) - 24/kph
Vélo (Modérée) - 21/kph
Corde à Sauter
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