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Rejoint juillet 2018

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Historique de Poids

Poids Initial

75 kg

Perdu jusqu'à présent: 0 kg

Poids Actuel

75 kg
Performance: poids stable

Objectif de Poids

59 kg

Reste à parcourir: 16 kg

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	Elyera
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine

Livre de Cuisine de LEA LEO

Calories: 321kcal | Gras: 5,39g | Glu: 34,81g | Prot: 31,64g

Wok de Légumes et Poulet Sauce Soja

Un wok relativement léger en calories, très goûteux, riche en légumes avec un soupçon de féculents (spaghettis complètes) et des dès de poulet ultra-moelleux.

Calories: 474kcal | Gras: 4,17g | Glu: 73,94g | Prot: 33,53g

Macaroni au Thon

Pâtes diététiques avec thon et fromage blanc 0%.

Calories: 190kcal | Gras: 12,74g | Glu: 6,07g | Prot: 12,99g

Quiche au Poireau et au Thon

Une quiche légère et complète à déguster avec une bonne salade verte.

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Aliment & Exercice Récents de LEA LEO

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	Biscotte
	Jus d'Orange
	Abdominaux
	Fitness

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