dragana_71 - Membre

dragana_71

Rejoint avril 2016

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Historique de Poids

Poids Initial

98 kg

Perdu jusqu'à présent: 9 kg

Poids Actuel

89 kg
Performance: Perdant 0,3 kg par Semaine

Objectif de Poids

63 kg

Reste à parcourir: 26 kg

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Historique de poids de dragana_71

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	mariealinems
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,1 kg par Semaine

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Livre de Cuisine de dragana_71

Calories: 187kcal | Gras: 7,31g | Glu: 17,09g | Prot: 14,51g

Marmite de Poisson

Mélange de trois poisson cuit avec une brunoise de légumes.

Calories: 321kcal | Gras: 5,39g | Glu: 34,81g | Prot: 31,64g

Wok de Légumes et Poulet Sauce Soja

Un wok relativement léger en calories, très goûteux, riche en légumes avec un soupçon de féculents (spaghettis complètes) et des dès de poulet ultra-moelleux.

Calories: 105kcal | Gras: 3,63g | Glu: 11,66g | Prot: 8,30g

Gratin de Courgettes

Legumes en accompagnement d'une viande ou de poisson.

Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de dragana_71

	Raisins
	Pain aux Raisins
	Baklava
	Ménage
	Cuisiner
	Vélo (Loisir) - <16/kph

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