S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
elani93
elani93
Rejoint janvier 2018
Posts
385
Suivi
35
Abonnés
111
Historique de Poids
Poids Initial
50 kg
Perdu jusqu'à présent:
3 kg
Poids Actuel
53 kg
Performance:
Perdant 3,5 kg par Semaine
Objectif de Poids
50 kg
Reste à parcourir:
3 kg
Suivre
Меня зовут Ольга, можно на ты. Полной никогда не была, но с приходом ОК в мою жизнь стало все труднее контролировать вес. Чувство голода не покидает даже сразу после еды, поэтому стала вести дневник, чтобы контроллировать объемы и качество пищи. Считаю калории с января 2017 года, за это время смогла существенно улучшить качество потреблямой пищи.
Занимаюсь кроссфитом 3 раза в неделю с июля 2017.
Очень люблю готовить и всегда стараюсь сделать недиетические блюда как можно легче.
Считаю, что любые ограничения в еде, которую ты любишь ведут к РПП, поэтому сняла все запреты и питаюсь тем, что люблю.
Historique de poids de elani93
Voir l'Historique Complet
Suivi
Amirielka
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,2 kg par Semaine
mari_699
Dernière entrée de poids:
poids stable
amelie_80
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,7 kg par Semaine
plvotyakov
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,1 kg par Semaine
Voir Tous
Aliment & Exercice Récents de elani93
Зелёный Горошек Нежный
Oeuf
Круассан с Шоколадной Пастой
CrossFit
Cross Training
Danse (Pas Lent)
Voir Calendrier de Régime