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k1evyinik
k1evyinik
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Historique de Poids
Poids Initial
54,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,5 kg
Poids Actuel
58 kg
Performance:
Perdant 0,6 kg par Semaine
Objectif de Poids
59,9 kg
Reste à parcourir:
1,9 kg
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Катя, 38 лет. г.Новосибирск. Рост 172см.
t.me/k1evyinik
Канал про адекватный фитнес ЗОЖ.
ФПА
☑️ Курс: Фитнес-Нутрициолог.
☑️ Курс: Анатомия физиология в фитнесе.
☑️ Семинар: Питание детей и подростков
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☑️ Курс: Стрейчинг. Физиология гибкости.
☑️ Курс: Персональный тренер ❤️
✅ Курс: детский фитнес и физиология.
Питаюсь интуитивно по большей части 😌.
Иногда считаю в приложении Дневник Зожника 👍.
Силовые тренировки 3 раза в неделю.
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