S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
odremina
odremina
Rejoint juillet 2021
Posts
482
Suivi
16
Abonnés
3435
Historique de Poids
Poids Initial
56 kg
Perdu jusqu'à présent:
3 kg
Poids Actuel
59 kg
Performance:
Prenant 0,1 kg par Semaine
Objectif de Poids
62 kg
Reste à parcourir:
3 kg
Suivre
Всем привет!
Мой канал в ТГ: https://t.me/bulooo4ka 🥯
169 см
39 лет
Ольга
Москва (переехала из Новосибирска)
Похудела с 58 кг до 52 (с июля 2021), в ноябре 21 начала набирать.
Сейчас вес стабильно в районе 60 кг.
Зал с июня 2022, до этого - только домашние трени
Работаю в офисе в пятидневку👩🏼💻а то многие думают, что я живу в зале😅
Считаю калории, тренируюсь 3 раза в неделю, работаю над пропорциями⏳Так затянуло, что в августе 2023 получила диплом персонального фитнес-тренера (FPA).
По индивидуальному ведению по питанию и тренировкам пишите в ТГ или ИГ (odremina)
Historique de poids de odremina
Voir l'Historique Complet
Suivi
LisaLeonova
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,3 kg par Semaine
Карабутик
Dernière entrée de poids:
poids stable
Digitalizator Progressive
(visible uniquement aux abonnés)
sinkha177
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,1 kg par Semaine
Voir Tous
Aliment & Exercice Récents de odremina
Печенье Песочное Домашнее
Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные
Дыня Канталупа
Voir Calendrier de Régime