Journal de @Jennah

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12 décembre 2017

Coucou les amis 😊👋🏼
me voilà de retour sur l’application je m’étais absentée quelques temps besoin de faire une pause, désormais j’ai décidé d’arrêter de compter mes calories, d’arrêter de me priver et de me prendre la tête, je me suis rendue compte qu’au final la diète m’as fait plus de mal que de bien, j’ai développée des TCA à force de frustration, et j’en venais à me poser des questions insensées qui n’avait pas lieu d’être comme par exemple « est-ce qu’un jour je pourrais prendre un vrai petit déjeuner ? » ou encore « est-ce que plus tard je ferais des gâteaux à mes enfants ? » bref des questions idiotes auxquelles je ne trouvais pas de réponse, je me suis aussi rendu compte que finalement tout les jours du matin au soir je ne vivais que pour mon corps en j’en oubliais complètement les choses plus importantes de la vie, comme la famille ou encore le bien être, je me suis tué à essayer d’être bien dans mon corps mais au final je n’étais pas bien dans ma tête, alors que c’est le plus important, et il y’a quelque temps une phrase m’as traversé l’esprit et m’as fait me rendre compte de mon erreur, cette phrase c’est une citation de je ne sais plus quel auteur qui dit « il ne faut pas essayer de rajouter des années à sa vie mais plutôt essayer de rajouter de la vie à ses années » et c’est tout l’inverse que je faisais, j’essayais de prendre soin de ma santé au dépend de mon moral et de ma joie de vivre, alors stop ! 🛑 maintenant c’est fini j’arrête tout, je mange ce qui me plaît et je ne me restreint plus car il faut absolument que je me débarrasse de mes TCA qui persiste encore mais qui sont moins nombreux depuis que j’ai laissé la diète, alors certes je vais sans doute reprendre un peu de pois mais c’est sans importance car je sais que mon objectif de poids je l’atteindrait doucement mais sûrement avec le temps et sans forcer, j’adore la musculation et je sais que ça va beaucoup m’aider, en tout cas voilà merci de m’avoir lu, et surtout les gens si j’ai un conseil à vous donner c’est arrêtez de vous prendre la tête ! Vivez le moment présent ! Ne négligez pas votre moral ! C’est vraiment important !
Sur ce bonne journée à tous 👍🏼😘

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27 novembre 2017

C’est diététique la goulasch de bœuf ?? 😬😬

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23 novembre 2017

Bonjour à tous, j’espère que vous vous portez bien 👊🏼😊 j’ai une petite question j’aurais aimé avoir vos avis perso, selon vous est ce qu’il est OBLIGATOIRE de manger sainement pour perdre du poids ou est ce que ce sont deux notions à part entière ? 🤔
Merci de vos réponses 👍🏼🤗

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22 novembre 2017

Petit déjeuner 😊

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21 novembre 2017

Coucou tout le monde, je voulais votre aide pour m’aider à résister à une pulsion puissante, voilà il se trouve que dans le placard de la cuisine il y’a un magnifique pot de nutella quasiment plein qui me fait de l’œil, en fait je ne peux pas en manger pour l’instant vue que mon prochain cheat meal prévu est dans deux semaines 😭😭 mais j’ai peur que d’ici là le nutella pourrisse ou que d’autres personnes se jette dessus du coup j’ai vraiment du mal à résister j’en veuuuuuux !!!! 😭😫😩 aider moi je vais craquer pour ce diabète en boite 😰

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Historique de poids de @Jennah

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