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Historique de Poids
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17 mai 2018
Avant de passer 3j dans la belle famille en franche comté 😛😛😛
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
62,4 kg
3,6 kg
4,4 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,3 kg par Semaine
10 mai 2018
Je cherche des recettes avec des graines de chia et du lait de coco ou amande ... j’en trouve sur le net mais il y a tjs du sucre en poudre... comment vous faites ??? Je compte rajouter des fruits selon les envies 🙂 cela suffit ou il faut que je sucre quand même ????
(1 commentaire)
08 mai 2018
Et voilà mon 1er rdv avec une diététicienne hier 😋 j’ai sauté le pas !!!! Elle m’a tout expliqué pendant plus d’une heure nickel !!! Je suis repartie avec mes ptits objectifs 👌 donc je ne suis officiellement plus au régime mais en rééquilibrage alimentaire ! On a fait le point et effectivement je ne suis pas assez haute niveau calories chaque jour donc le moindre petit excès hop ⬆️ ça remonte direct et ça décourage ! Donc j’ai suivi à la lettre aujourd’hui son ptit papier, entièrement rassasiée c’est clair que ça n’a rien à voir niveau quantité mais surtout association féculent/légume !
Je dois prendre un ptit goûter même si je n’ai pas faim car le soir pas de féculent du tout donc il faut tenir dans la longueur 🙂
Prochain rdv dans 5 semaines 🤪
(52 commentaires)
04 mai 2018
TAINNNNNN 800gr en 1 semaine 😱😱😱
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
63 kg
3 kg
5 kg
Raisonnablement Bien
(4 commentaires)
Prenant 0,8 kg par Semaine
03 mai 2018
Hello !!!!!
Petite question du matin... pour le moment je mange du muesli 50g Jordans crips 4 noix quelque chose comme ça et 100ml de lait.
J’aimerais me diriger vers du lait végétal, mais je viens de regarder sur mon drive mon dieu yen a plein 🙈 je veux aussi prendre du muesli moins « commercial » mais je sais pas trop... je vois des flocons d avoine mais c’est bon ça ? Je crois en avoir acheté y’a quelques années mais je crois que c’était un peu fade...ou je me trompe !!!! Sinon j’ai trouvé les tartines waza et autres au seigle et tout et tout pour celles et ceux qui me suivent 🤪 c’est peut être encore mieux le matin avec un peu de beurre ???? Il faudrait que j’inclus un fruit aussi je pense...
(23 commentaires)
Historique de poids de chaton74
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