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Historique de Poids
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21 avril 2018
porc au chou/tomates à la sauce huître et sauce soja
(2 commentaires)
17 avril 2018
post-workout meal
- sardines à l'huile mélangées à de l'ail, oignons, ginger, épices + herbes, mayo maison, jus de citron
bon app" les fats"
(3 commentaires)
17 avril 2018
ce n'est pas une pub pour la marque bonduelle mais bel et bien mon repas pour ce midi
bon app" les fats"
(1 commentaire)
16 avril 2018
post-workout meal
- 140g écchine de porc
- 70g pâtes complètes pesées crues
- brocoli
- 1 sardine
- ail
- oignon
- ginger
total calorique
(2 commentaires)
16 avril 2018
pre-workout meal
- 140g échine de porc
- 100g pâtes complètes pesées crues
- 140g maïs
- 70g flocons d'avoine
- 5g rapadura
- canelle
total calorique
(4 commentaires)
Historique de poids de chellsian
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